Cours de danse tous âges & Wellness Move.
La danse et le mouvement comme sources d'équilibre, d'expression et de ressourcement. Cours de danse classique, barre au sol, entraînement du danseur et cours de bien-être Wellness Move.
Cours Wellness Move : Cours de bien-être
Un cours pensé pour vous ressourcer, libérer votre corps et votre esprit, et vous offrir un moment de plaisir au quotidien.
Venez vous ressourcer
Un havre de calme et de régénération pour recharger vos énergies vitales.
Libérez votre corps et votre esprit
Dénouez les tensions physiques et mentales grâce au flux du mouvement.
Un moment de plaisir au quotidien
Prenez du temps pour vous dans un cadre bienveillant et apaisant.
Un mélange harmonieux de plusieurs disciplines
Wellness Move fusionne le meilleur de plusieurs pratiques ancestrales et contemporaines du corps pour une expérience complète et holistique :
L'élégance du ballet
Grâce, port de tête, alignement et fluidité des bras et des jambes.
La puissance du « core » du Pilates
Renforcement profond du centre, stabilité du bassin et maintien postural.
La légèreté du yoga
Ouverture articulaire, équilibre, souplesse et lâcher-prise.
Respiration & Méditation active
Clarté mentale, oxygénation cellulaire et présence à soi.
Grâce à ce cours, vous vous sentirez :
La danse : une alliance de technique et de créativité
La danse classique et la barre au sol développent la posture, l’équilibre, la coordination, la musicalité, la conscience du corps et l’expression artistique. Elles associent rigueur technique, placement et plaisir du mouvement, à tout âge.
Nos cours sont encadrés par des anciennes artistes chorégraphiques professionnelles et diplômées d’État, transmettant la passion du geste juste et l'élégance du corps.
Entraînement du danseur
Cristiane Domenici intervient dans le cadre du parcours annuel de certaines classes du Pôle National Supérieur de Danse Rosella Hightower, auprès des jeunes danseurs.
Son approche associe préparation physique, prévention des blessures, récupération et optimisation des performances. Des stages spécifiques pour danseurs sont également proposés au sein du Studio Pilates de Cannes.
Cours de Danse Classique Kids (6-12 ans) & Teens (13-18 ans)
Tous les mercredis après-midi, Vanessa Henriques (Diplômée d'État en danse classique) dispense des cours de ballet académique adaptés aux plus jeunes. Possibilité de formule combinée avec le Pilates Kids & Teens de Nathalie Nennig.
Questions sur la Danse & Wellness Move
Le cours Wellness Move est un cours de bien-être conçu pour se ressourcer, libérer le corps et l'esprit, et s'offrir un moment de plaisir au quotidien. Il réunit un mélange harmonieux de plusieurs disciplines : l'élégance du ballet, la puissance du « core » du Pilates, la légèreté du yoga, et la clarté de la respiration et de la méditation active. À l'issue du cours, vous vous sentirez stimulé(e), plein(e) d’énergie, détendu(e), souple et étiré(e).
Votre mouvement commence ici
Prenez rendez-vous pour votre cours d’évaluation/introduction. Cette première séance nous permet de découvrir votre pratique, d’identifier vos besoins et vos objectifs, et de vous faire découvrir notre approche. À l’issue de la séance, nous échangeons ensemble afin de déterminer le type de cours et l’accompagnement les mieux adaptés.