La méthode GYROTONIC® sur Pulley Tower.
Un système d'entraînement tridimensionnel unique pour libérer la colonne vertébrale, assouplir les articulations et régénérer le corps.
L'art du mouvement fluide et tridimensionnel
Conçue par Juliu Horvath, la méthode GYROTONIC® utilise la Pulley Tower pour offrir une résistance constante et tridimensionnelle. Contrairement aux mouvements linéaires traditionnels, elle sollicite le squelette en mouvements circulaires, en vagues et en spirales.
Chaque motif de mouvement est synchronisé avec une respiration rythmée spécifique qui stimule le système nerveux, libère les blocages articulaires et procure une sensation de légèreté et d'énergie.
Les bénéfices du travail sur Pulley Tower
Mouvements en Spirale
Permet d'étirer et de renforcer simultanément les tendons et les bandes fasciales dans toutes les directions.
Décompression de la Colonne
Crée un espace entre les vertèbres, réduisant les pincements et rétablissant la courbure naturelle du dos.
Respiration Cardiovasculaire
Chaque répétition associe une respiration profonde qui relance la circulation lymphatique et sanguine.
Devenez Trainer Certifié GYROTONIC®
Le Centre de formation Cristiane Domenici propose le parcours officiel GYROTONIC® Level 1 (2026 – 2027) sous la direction de Cristiane Domenici, Pre-Trainer et Master Trainer GYROTONIC® agréée.
01 · Pré-Training Course
13 au 18 Novembre 2026 · 6 jours (30h) d'immersion technique sur Pulley Tower (max 3 élèves par machine).
02 · Foundation Course
Février & Mars 2027 · 12 jours (60h) avec un Master Trainer. Obtention du statut d'Apprenti GYROTONIC®.
03 · Apprenticeship
Heures supervisées d'enseignement (60h) et de révision avec un Master Trainer (30h) au studio.
04 · Final Certification
Examen final pratique et théorique. Titre officiel d'Instructeur certifié GYROTONIC® Level 1.
Questions sur le GYROTONIC®
Imaginé par l'ancien danseur classique Juliu Horvath, le GYROTONIC® est un système de mouvement tridimensionnel qui sollicite les articulations en cercles et en spirales, sans choc ni point d'arrêt, sur la Pulley Tower.
Votre mouvement commence ici
Prenez rendez-vous pour votre cours d’évaluation/introduction. Cette première séance nous permet de découvrir votre pratique, d’identifier vos besoins et vos objectifs, et de vous faire découvrir notre approche. À l’issue de la séance, nous échangeons ensemble afin de déterminer le type de cours et l’accompagnement les mieux adaptés.
Réserver mon cours d’évaluation